LESSON PROGRAM

BABY

ベビースイミングからはじめよう!

ベビークラス

ベビークラス

ベビークラス

対象年齢: 0歳4ヶ月~3歳11ヶ月までのお子様と保護者の方

水泳は0歳から親子でできる「習い事」No.1!

赤ちゃんの心身の発育や健康の維持・増進に最適で、バランス感覚を養うと言われています。
フィンズスイミングスクールでは何より、赤ちゃんとのコミュニケーション・スキンシップを大事にします。
親子のスキンシップや絆を育みながら、まずはできる事から自然に身につけていきましょう。

ベビークラス

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KIDS & JUNIOR

お子さまに合ったコースを選びましょう

キッズ&ジュニアクラス

キッズ&ジュニアクラス

キッズ&ジュニアクラス

対象年齢: 1歳6ヶ月~高校生まで

1歳6ヶ月から1人で参加できます!
目指せ3歳で25m完泳!

フィンズはヘルパー(浮き輪)を使わない指導法で、子どもたちが自力で泳ぐ力を身につけます。
また、楽しく水泳を継続させるカリキュラムにより心身ともに健康な身体作りを目指します。

キッズ&ジュニアクラス

スマイルクラス

団体生活の第一歩!なにげない遊びの中から、水泳の楽しさを覚えます。
泳ぎを楽しみながら、自主性・協調性を高め、のびのびとした心身づくりを目指します。
レベル認定はありません。

[対象]1歳6ヶ月~幼稚園年長
週1回コース / 週2回コース / 週3回コース からお選びいただけます。

キッズクラス

基礎から正しく指導をおこない、水慣れから4泳法(クロール・背泳ぎ・平泳ぎ・バタフライ)および、個人メドレーまできめ細かく指導します。
規律やマナーの指導もおこない、スポーツマンとしてふさわしい健全な青少年の育成を目指します。

[対象]3歳~小学6年生
週1回コース / 週2回コース / 週3回コース からお選びいただけます。

ジュニアクラス

基礎から正しく指導をおこない、水慣れから4泳法(クロール・背泳ぎ・平泳ぎ・バタフライ)および、個人メドレーまできめ細かく指導します。
規律やマナーの指導もおこない、スポーツマンとしてふさわしい健全な青少年の育成を目指します。

[対象]小学生~中学生
週1回コース / 週2回コース / 週3回コース からお選びいただけます。

プレーヤーズジュニアクラス

4泳法をマスターされた方のクラスです。
泳ぎの技術向上・タイムアップ並びに、他のスポーツにも生きる「基礎体力」向上をおこないます。
規律やマナーの指導もおこない、スポーツマンとしてふさわしい、健全な青少年の育成を目指します。

[対象]小学生~高校生の4泳法取得者
月4回 / 月8回 / 月12回コース / 回数無制限コース からお選びいただけます。

プレーヤーズクラス(栗林校のみ)

4泳法をマスターされた方の選手育成クラスです。
大会出場を目指していきましょう。
規律やマナーの指導もおこない、スポーツマンとしてふさわしい、健全な青少年の育成を目指します。(プレーヤーズクラスはヘッドコーチの認定が必要です。)

[対象]小学生~高校生の4泳法取得者(コーチの認定が必要です)
月12回コース / 回数無制限コース からお選びいただけます。

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ADULT & SENIOR

楽しみながら運動を続けよう!

アダルト&シニアクラス

アダルト&シニアクラス

アダルト&シニアクラス

対象年齢: 中学生以上

運動不足解消!リハビリにも効果的。
シニア向けウォーキングメニューも充実。

レッスンプログラムが豊富だから、あなたの目的に合ったものが見つかります!
美容や健康維持にも効果的な「生涯水泳」をフィンズで始めてみませんか?
回数無制限コースは、その他全てのプログラムを受講できます。自由遊泳・ウォーキングも利用可能です。

レギュラークラス

男性・女性ともにご参加できます。
正しく美しいフォームを身につけて心と身体を整えていきます。
回数無制限コースは、その他全てのプログラムを受講できます。自由遊泳・ウォーキングも利用可能です。

[対象]中学生以上の男女
レッスンプログラム 月4回 /月8回 / 回数無制限コース からお選びいただけます。
自由遊泳・ウォーキングコースはいつでも無制限でご利用いただけます。

- レッスンプログラム -

テーマを決めた特別プログラムです。期間ごとに内容は変わります。
時間はレッスンスケジュールを参照してください。

  • 栗林校
  • 多肥校
【ウォーク30・45ヌードルウォーク】

陸上ではできない動きも、水中だと行いやすくなります。
さまざまな動きを行いながらストレス解消・運動不足を解消します。
水に顔はつけません。

【かんたんアクア】

音楽に合わせて楽しく動くクラスです。
「泳ぐのはちょっと苦手・・・」という方にも好評です。
水に顔はつけません。

【ゆっくりマスターズ】

ゆったり大きな泳ぎで泳げるようにフォームを改善していきます。
ご自身の無理のないペースで泳いでいきます。

【はじめてバタフライ・はじめて平泳ぎ】

苦手意識を持ちがちなバタフライ・平泳ぎをはじめから練習するクラスです。
キック・ストローク・呼吸のタイミングなど丁寧に指導いたします。

【レギュラークラス】

クロール・背泳ぎ・平泳ぎ・バタフライのドリル練習を中心に泳ぎをマスターし長い距離の泳ぎ方・楽な泳ぎ方をマスターしていきます。

【体力向上】

ガンガン泳ぎたい方向けのクラスです。
おひとりではなかなかできない練習をレッスンの中でみんなで行います。
中級~上級者向けのクラスです。

【インターバルスイム】

おひとりでは続けにくいこともみんなでやれば大丈夫。
ペースを決めて泳いでいきます。

【基本練習】

泳ぎの基本の「姿勢」・「呼吸」・「キック」・「ストローク」を練習します。
楽に泳げることを目指して練習します。

【ウォーク】

陸上ではできない動きも、水中だと行いやすくなります。
さまざまな動きを行いながらストレス解消・運動不足を解消します。
水に顔はつけません。

【初めてスイム】

初心者の方向け、水の中での呼吸・浮く・キックを中心に行います。
泳ぐ事を体験しましょう。

【クロール初級・中級、背泳ぎ初級・中級】

泳ぎを覚えたい方向けに、クロール・背泳ぎを練習します。
キック・ストローク・呼吸を丁寧に指導いたします。
25m・50mの完泳を目指します。

【バタフライ初級・中級、平泳ぎ初級・中級】

泳げたら、かっこいいをテーマに練習します。
キック・ストローク・呼吸のタイミングなどを指導いたします。

【レギュラークラス】

クロール・背泳ぎ・平泳ぎ・バタフライのドリル練習を中心に泳ぎをマスターし長い距離の泳ぎ方・楽な泳ぎ方をマスターしていきます。

【体力向上】

ガンガン泳ぎたい方向けのクラスです。
おひとりではなかなかできない練習をレッスンの中でみんなで行います。
中級~上級者向けのクラスです。

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TRIATHLON

【栗林校のみ】
ビギナーや子どもも参加できます。

トライアスロン【 栗林校のみ 】

トライアスロン【 栗林校のみ 】

トライアスロン【 栗林校のみ 】

対象年齢: 成人男女、小学生以上の子ども

オリンピック選手監修のレッスン。

シドニー・アテネオリンピック代表選手の西内プロが監修したトライアスリートのためのプログラムです。
スイムに限らず、バイクやランのプログラムも開催していき、チームメンバーとして活動していきます。

レギュラークラス(月8回) / 回数無制限コース からお選びいただけます。

※基本は水中レッスンとなります。
西内プロは不定期に指導へ来られます。直接指導プログラムには別途料金が必要になる場合もあります。

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